Vamos correr?

O mês de setembro está começando! Que tal começar também a correr atrás do seu sonhado abdômen sarado?

O que acha de começar com uma corridinha para animar e queimar algumas calorias?

Mas por que correr? Nós te damos 5 motivos!

Endorfina na veia – Toda a prática de exercício físico libera endorfina, o hormônio da felicidade e do bem estar! A sensação é maravilhosa…e viciante!

Condicionamento físico e saúde – Correr ajuda a melhorar seu condicionamento físico e ainda a reduzi o colesterol, garante um evelhecimento saudável, evita a diabetes, hipertensão, artrose e osteoporose.

Xô calorias! – A corrida está no topo das atividades físicas que mais queimam calorias. O quanto você vai queimar vai depender de alguns fatores, como idade, peso, altura e sexo,. Mas é fato: você começa a secar.

Relaxar a mente – A corridinha de cada dia ajuda no combate a ao estresse! E ainda, ela ajuda a te mandei mais focodo, concentrado e disposto! Xô estreese!

Amizade – Durante as corridas, você pode fazer amizades! Nos parques, praças e calçadões muitas pessoas vão sozinhas! Quem sabe vocês não montam uma equipe de corrida?!

E aí? Vamos correr?

Add Comment