Flexibilidade e coordenação motora com a capoeira

A capoeira não é uma atividade violenta, pois em seu contexto de fundamentação pode-se afirmar que 70% de sua prática caracteriza-se por defesa e seus movimentos, muitas vezes, são para demonstração. Ela geralmente é praticada no estilo de dança, como forma de preservar uma herança cultural.

Como todo exercício físico, a capoeira oferece benefícios a quem a pratica. É considerada uma das melhores atividades para se manter a forma e desenhar o corpo, por isso as mulheres apreciam muito. Os movimento acrobáticos da capoeira e sua intensa queima de calorias é perfeito para quem quer emagrecer.

A capoeira exige e proporciona flexibilidade, agilidade, atenção, foco e concentração. Além disso, trabalha todos grupos musculares.

Em seus mais diversos aspectos, o exercício têm uma fisicalidade instigante que desperta em seus praticantes um bem-estar em fazer e viver a capoeira, seu ritmo é um dos pontos que fazem com que ela seja peculiar e forte em seus benefícios.

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